การออกกำลังกายเป็นประจำเชื่อมโยงกับการปรับปรุงสุขภาพกายและสุขภาพจิตรวมถึงความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า นอกจากนี้ยังสามารถปรับปรุงการทำงานของการรับรู้ เช่น ความสนใจและความจำ และผลสัมฤทธิ์ทางการเรียนในเด็ก แต่ มี เด็กออสเตรเลียเพียง 14%เท่านั้นที่ได้ออกกำลังกายตามที่แนะนำ 60 นาทีต่อวัน และพวกเขาใช้เวลา70 % ของวันไปโรงเรียนด้วยการนั่ง นักเรียนชั้นประถมศึกษาใช้เวลากว่าครึ่งของสัปดาห์การศึกษาในบทเรียนภาษาอังกฤษและคณิตศาสตร์ และบทเรียนเหล่านี้ส่วนใหญ่
มักนั่งประจำที่ โดยมากถึง76% ของเวลาใช้ไปกับการนั่งคิดเลข
นักเรียนชาวออสเตรเลียทำคะแนนในการทดสอบระดับนานาชาติ ได้ต่ำกว่า เมื่อก่อน ในขณะที่พฤติกรรมนั่งนิ่งและปัญหาสุขภาพจิตกำลังเพิ่มสูงขึ้น วิธีหนึ่งในการปรับปรุงผลการเรียนและสุขภาพคือการเพิ่มการเคลื่อนไหวในชั้นเรียน
ผสมผสานการเรียนรู้ด้วยการเคลื่อนไหว
ทฤษฎีการรับรู้ – กระบวนการทางจิตในการแสวงหาความรู้ – ถือได้ว่า เราเรียนรู้ผ่านการกระทำทางกายภาพในสภาพแวดล้อมของเรา เช่นเดียวกับผ่านความรู้สึกและการรับรู้ทางกายภาพ ดังนั้น การมีส่วนร่วมกับกิจกรรมทางกายจะช่วยให้นักเรียนเข้าใจแนวคิดได้ดีขึ้น และรักษาประสบการณ์ในลักษณะที่มีความหมาย
อย่าเสพข่าวเป็นอันเข้าใจ
แต่การกระทำเช่นนี้จะต้องสอดคล้องกับแนวคิดการเรียนรู้โดยตรง ตัวอย่างเช่น ในวิชาคณิตศาสตร์ เด็กๆ สามารถเหยียดแขนในแนวทแยงเพื่อแสดงฟังก์ชัน y=x แขน “จระเข้” สามารถแสดงมุมแหลมได้ และแขนไขว้กันสามารถสร้างเส้นตั้งฉากได้
การวิจัยเมื่อเร็วๆ นี้ เสนอแนะ ให้รวมกิจกรรมการออกกำลังกายในบทเรียนคณิตศาสตร์ช่วยเพิ่ม ความเพลิดเพลิน การมีส่วนร่วม และเจตคติของนักเรียนและปรับปรุงประสิทธิภาพคณิตศาสตร์
ในบทเรียนภาษาอังกฤษการวิจัยแสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายสามารถปรับปรุงการมีส่วนร่วมของนักเรียน และความเพลิดเพลินในการทำงาน และนำไปสู่การสะกดคำและการอ่านที่ดีขึ้น
การเรียนรู้และการเคลื่อนไหวไม่ได้เกิดขึ้นเฉพาะในโรงเรียนเท่านั้น ที่บ้าน ผู้ปกครองสามารถกระตุ้นให้เด็กเคลื่อนไหวและเรียนรู้ไปพร้อมๆ กัน
สิ่งนี้อาจเกี่ยวข้องกับการพูดคุยเกี่ยวกับตัวเลขบนกล่องจดหมาย
ขณะเดินไปโรงเรียน เพื่อเป็นวิธีการเรียนรู้เกี่ยวกับจำนวนคี่และจำนวนคู่ หรือข้ามการนับ เมื่อเล่นฟุตบอลในสวนสาธารณะ ผู้ปกครองสามารถทำคะแนนให้ท้าทายมากขึ้นโดยแต่ละประตูเป็นเศษส่วน (¼) หรือทศนิยม (1.5)
เราได้พัฒนาโปรแกรมที่ใช้หลักฐานที่เรียกว่าTransform-Us! . สิ่งนี้ช่วยให้ครูโรงเรียนประถมศึกษาได้รับการเรียนรู้อย่างมืออาชีพและแหล่งข้อมูลเพื่อช่วยให้พวกเขาปรับใช้กลยุทธ์การสอนที่ให้นักเรียนเคลื่อนไหวมากขึ้นและนั่งน้อยลงตลอดทั้งวันที่โรงเรียน
นอกจากนี้ เรายังดำเนินการทดลองแบบสุ่มที่มีกลุ่มควบคุมเพื่อทดสอบโปรแกรมนี้กับเด็กอายุ 7-9 ปีในโรงเรียนประถมศึกษาของรัฐวิกตอเรีย 20 แห่ง ผลลัพธ์แสดงให้เห็นการเพิ่มขึ้นของกิจกรรมทางกาย เวลาที่ใช้ไปกับงานต่างๆ และความเพลิดเพลินในการเรียนเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ
ครอบครัว (พ่อ แม่ ลูกชาย และลูกสาว) กำลังเล่นฟุตบอลในสนาม
หนึ่งเป้าหมายอาจเป็น 1.5 แทนที่จะเป็น 1 เพื่อสอนคณิตศาสตร์เด็ก ชัตเตอร์
ครูทุกคนสามารถใช้กลยุทธ์บางอย่างด้านล่างเพื่อดึงดูดนักเรียนให้เคลื่อนไหวในขณะที่เรียนรู้ ซึ่งมีความสำคัญอย่างยิ่งในสภาพแวดล้อมการเรียนรู้ออนไลน์
ให้เด็กๆ เคลื่อนไหวในระหว่างบทเรียนเพื่อช่วยให้พวกเขาเรียนรู้แนวคิดต่างๆ
ซึ่งอาจรวมถึงการใช้แขนหรือลำตัวเพื่อสร้างรูปร่าง หรือใช้แขนเพื่อเรียนรู้เวลาบนนาฬิกา เมื่อเรียนออนไลน์ ครูสามารถขอให้นักเรียน
ยืนขึ้นและเคลื่อนออกจากคอมพิวเตอร์อย่างปลอดภัย เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับบทเรียนที่เข้มข้นเพื่อเติมพลังให้ร่างกายและกระตุ้นการทำงานของสมอง
ให้นักเรียนหยุดพัก 2 นาทีทุกๆ 20 นาทีของการนั่ง
ในช่วงพักเหล่านี้ นักเรียนจะทำกิจกรรมสั้นๆ เช่น กิจกรรมทางคณิตศาสตร์ที่เรียกว่า “เพื่อน 10 คน” โดยนักเรียนคนหนึ่งยืนขึ้นเผชิญหน้ากับคู่หูและชูนิ้วตามจำนวนที่กำหนด (พูดว่า เจ็ด) นักเรียนอีกคนตอบด้วยจำนวนที่จะรับเป็นสิบ (สาม)
ในการเรียนรู้ออนไลน์ ครูสามารถสั่งให้นักเรียนยืนขึ้นและปรบมือหรือกระทืบแบบพร้อมกันก่อนที่จะกลับไปทำงาน
สร้างสภาพแวดล้อมในห้องเรียนที่สนับสนุนการเคลื่อนไหว
ซึ่งอาจรวมถึงการมีโต๊ะยืน การทำงานเป็นกลุ่มแบบเร่ร่อน หรือการผลักโต๊ะไปด้านข้างเพื่อเว้นพื้นที่ว่างไว้กลางชั้นเรียนเพื่อการเคลื่อนไหว ครูยังสามารถใช้สนามเด็กเล่น พื้นที่กลางแจ้งหรือแนวเขตเป็นพื้นที่การเรียนรู้
เพิ่มเติมจาก: Let them play! เด็กต้องการอิสระจากข้อจำกัดในการเล่นเพื่อพัฒนา
สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้จากระยะไกลโดยการตั้งค่างานย่อยที่ต้องการให้พวกเขาทำงานห่างจากหน้าจอ การล่าสมบัติรูปร่างเป็นตัวอย่างหนึ่ง ที่นี่ นักเรียนเดินไปรอบ ๆ บ้านหรือสวนหลังบ้านเพื่อหารูปร่างเฉพาะที่พบในเวิร์กชีต จากนั้นวาดแผนที่เพื่อระบุว่าแต่ละรูปร่างอยู่ที่ไหน
มีส่วนร่วมกับครอบครัวผ่านการทำการบ้านที่เคลื่อนไหวร่างกาย
ซึ่งอาจรวมถึงการขอให้เด็กๆ สำรวจสนามหลังบ้านหรือที่บ้านและเลือกสิ่งของ 10 รายการ ทำนายการวัดและบันทึกการคาดคะเน วัดสิ่งของและบันทึกการวัด และบันทึกความแม่นยำของการคาดคะเน
และแน่นอนว่าสนับสนุนให้นักเรียนเคลื่อนไหวในเวลาพักและพักเที่ยง
แม้ว่างานวิจัยส่วนใหญ่เกี่ยวกับการเคลื่อนไหวระหว่างบทเรียนจะทำในโรงเรียนประถมศึกษา (ซึ่งเป็นแหล่งข้อมูลของเรา) เราได้เริ่มการวิจัยเพื่อดูว่ากลยุทธ์ดังกล่าวจะใช้ได้ผลอย่างไรในโรงเรียนมัธยมศึกษา
ตามหลักการแล้ว เด็กทุกคนในอนาคตจะมีโอกาสเคลื่อนไหวในขณะที่พวกเขาเรียนรู้ตลอดปีการศึกษา
แนะนำ 666slotclub / hob66
