การศึกษาใหม่เปิดเผยว่าการมี ‘วิตามินแสงแดด’ ในระดับที่สูงขึ้นช่วยลดความเสี่ยงของการติดเชื้อในประชากรผิวดำO. Meltzer, MD, PhD, หัวหน้าแผนกเวชศาสตร์โรงพยาบาลแห่งมหาวิทยาลัยชิคาโกเวชศาสตร์กล่าวว่าเกือบครึ่งของชาวอเมริกันขาดวิตามินดี แต่กว่าสามในสี่ของผู้ที่มีผิวคล้ำมีสารอาหารที่สำคัญนี้ในระดับต่ำ
เขาได้รับแรงบันดาลใจ
ให้ตรวจสอบข้อมูลผู้ป่วยโควิด-19 หลังจากเห็นบทความหนึ่งปีที่ผ่านมารายงานว่าผู้ที่ทานอาหารเสริมวิตามินดีมีอัตราการติดเชื้อไวรัสทางเดินหายใจต่ำกว่ามาก
การศึกษาวิเคราะห์ผู้ป่วยมากกว่า 3,000 คนในเมืองที่ตรวจวิตามินดีภายใน 2 สัปดาห์หลังการทดสอบโควิด-19
ระดับอย่างน้อย
30 ng/ml (นาโนกรัมต่อมิลลิลิตร) มักจะถือว่า “เพียงพอ” แต่ผู้เข้าร่วมผิวดำที่มีระดับวิตามินดีนั้นมีความเสี่ยงที่จะติดเชื้อโควิดมากกว่าผู้ที่มี 40 ng/ml หรือ มากกว่า.
ที่เกี่ยวข้อง : ใครก็ตามในรัฐเหล่านี้สามารถรับวัคซีนโควิด-19 ได้ ต้องขอบคุณชนเผ่าพื้นเมืองหลายเผ่า
พวกเขามีโอกาสทดสอบไวรัสเป็นบวก
7.2 เปอร์เซ็นต์ ซึ่งสูงกว่าประชากรทั่วไป 2.64 เท่า
วิตามินดีสามารถรับได้จากการรับประทานไข่แดง ปลาแซลมอน หรือเนื้อสัตว์ หรือรับประทานอาหารเสริม แต่ร่างกายจะผลิตวิตามินดีตามธรรมชาติเมื่อผิวหนังสัมผัสกับแสงแดด
ผู้ที่มีผิวคล้ำมักจะขาดสารอาหาร เพราะมีเมลานินในผิวมากกว่าจะลดความสามารถในการสังเคราะห์วิตามินดีจากแสงแดด
ผลการวิจัยที่ตีพิมพ์ใน
JAMA Open Networkต่อยอดจากการทดลองก่อนหน้านี้ ชี้ว่าวิตามินดีน้อยกว่า 20 ng/ml เพิ่มความเสี่ยงต่อ Covid
ผลการศึกษาล่าสุดอีกชิ้นหนึ่ง แสดงให้เห็นว่า ผู้ป่วย coronavirus มากกว่าแปดในสิบคนขาดวิตามินดี
“สิ่งนี้สนับสนุนข้อโต้แย้งสำหรับการออกแบบการทดลองทางคลินิกที่สามารถทดสอบว่าวิตามินดีอาจเป็นการแทรกแซงที่เป็นไปได้เพื่อลดความเสี่ยงของโรคโดยเฉพาะอย่างยิ่งในคนที่มีสี” ดร. Meltzer ผู้เขียนนำของการศึกษากล่าว
สารประกอบกัญชายับยั้งการจำลอง
COVID-19 ในเซลล์ปอดของมนุษย์
อาหารเสริมเหล่านี้ค่อนข้างปลอดภัยในการรับประทาน และในปัจจุบัน อาหารเสริมสำหรับผู้ใหญ่ที่แนะนำสำหรับวิตามินดีคือ 600 ถึง 800 IUs ต่อวัน (15 ถึง 20 ไมโครกรัม) พลุกพล่านในสหราชอาณาจักรแนะนำให้รับประทานวิตามินดี 10 ไมโครกรัมทุกวันในฤดูหนาว ซึ่งเทียบเท่ากับเนื้อปลาแซลมอนหนึ่งชิ้น เพื่อให้กระดูกและกล้ามเนื้อแข็งแรง
แต่พวกเขาได้ปรับปรุง
คำแนะนำของพวกเขาเนื่องจากการล็อกดาวน์กำลังขับชาวอังกฤษในบ้าน
“สถาบันการแพทย์แห่งชาติกล่าวว่าการได้รับ 4,000 IU ต่อวันนั้นปลอดภัยสำหรับคนส่วนใหญ่” Meltzer กล่าวเสริมคู่มือขั้นสูงในการป้องกันโรคไข้หวัดใหญ่: ธาตุอาหารรอง 4 อย่างที่คุณควรกินในฤดูหนาวนี้เพื่อสุขภาพที่ดี
ความท้าทายประการหนึ่ง
ของการศึกษาในปัจจุบันคือ เป็นการยากที่จะระบุชัดเจนว่าวิตามินดีอาจสนับสนุนการทำงานของภูมิคุ้มกันได้อย่างไร
Dr Meltzer กล่าวว่า “นี่เป็นการศึกษาเชิงสังเกต เราจะเห็นว่ามีความเกี่ยวข้องกันระหว่างระดับวิตามินดีกับโอกาสในการวินิจฉัยโรคโควิด-19
Credit : เว็บตรงไม่ผ่านเอเย่นต์
